جو ٽيڪسيوگا، جيئن ته ڀگا گيگا گيتا ۾ وضاحت ڪئي وئي، هڪ فرد جي زندگي جي سڀني حصن جي "انضمام" کي رد ڪري ٿو. يوگا ٻنهي "رياست" ۽ هڪ "عمل" آهي. يوگا جو اهو عمل اهو عمل آهي جيڪو اسان کي جسماني ۽ ذهني توازن جي حالت ڏانهن وٺي ٿو، جيڪو "انضمام" جي حالت آهي. هن معنى ۾، يين ۽ يانگ جو توازن روايتي چيني دوا ۽ تائي چي ۾ پيش ڪيو ويو هڪ يوگا رياست جي نمائندگي ڪري ٿو.

يوگا ماڻهن کي جسماني، ذهني، ذهني، ۽ روحاني سطح تي مختلف رڪاوٽن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، آخرڪار خالص خوشي جو احساس جيڪو حواسن کي منتقل ڪري ٿو. ڪيترائي جيڪي ڊگهي وقت تائين روايتي يوگا جي مشق ڪري چڪا آهن، امن ۽ اطمينان جي اندروني حالت. خوشي جي اها حالت وڌيڪ سيرني، شانتي، ۽ خوشيء جي نسبت ۽ خوشيء جي مقابلي ۾ وڌندي آهي. مان سمجهان ٿو ته جيڪي تائي چي جي مشق ڪندا آهن يا ڊگهي وقت تائين مراقبي کي به هڪجهڙائي جي خوشي جو تجربو ڪيو آهي.

چراکا ساموتا ۾، اهو چوڻ آهي ته اهو مطلب آهي ته هڪ خاص قسم جو هڪ خاص قسم جي سوچ جي هڪ خاص قسم جي سوچ سان، هڪ خاص قسم جي سوچ سان ملندي آهي. هاها يوگا پراڊڊپيڪا پڻ ذڪر ڪري ٿو ته ذهن جا عمل جسماني افعال کي متاثر ڪري سگھن ٿا. اهو مون کي هڪ جهڙو چوڻ ٿو چوي ته "جسم توهان جي والدين کان اڳ آهي،" جسم توهان جي والدين طرفان ڏنل آهي، ۽ جسم توهان جي عمر 30 جي عمر کان پوء آهي. "

جڏهن اسان ڪنهن جي ٻاهرئين ڏيک جو مشاهدو ڪريون ٿا، اسان اڪثر پنهنجي شخصيت ۽ مزاج کي جلد ئي فيصلو ڪري سگهون ٿا. هڪ ماڻهوز جو اظهار، تحريڪن، ٻولي، ۽ ايورا انهن جي اندرئين رياست کي گهڻو ڪجهه ظاهر ڪري سگھن ٿا. روايتي چيني دوا هڪ اهڙي ئي منظر جو حصو آهي؛ هڪ شخص جي جذبات ۽ خواهشون گهڻو ڪري انهن جي اندروني جسماني حالت کي متاثر ڪنديون آهن، ۽ وقت سان، اهو هڪ مقرر ڪيل رياست ۾ هلائڻ لاء اندروني نظام جو سبب بڻجي سگهي ٿو. چيني دوائن جو عملي طور تي ٻاهرين مشاهدي، ٻڌڻ، ٻڌڻ، ۽ نبض جي تشخيص ذريعي هڪ شخص جي اندروني حالت جو اندازو لڳائي سگهي ٿو. اهي مختلف تصورات کي بيان ڪرڻ لاء مختلف وضاحتون ۽ ٻئي بيلنس ۽ هم آهنگي حاصل ڪرڻ جي لاء پيش ڪن ٿا. اسان اهو طريقو چونڊي سگهون ٿا جيڪو اسان جي شرطن ۽ ترجيحن کي بهترين طور تي مناسب آهي. جيتوڻيڪ رستا مختلف ٿي سگھن ٿا، اهي آخرڪار هڪ ئي مقصد ڏانهن ويندڙ آهن.