واقعن جي هڪ حيرت انگيز موڙ ۾، اڳوڻي N-Dubz اسٽار Tulisa Contostavlos نه صرف پنهنجي ميوزڪ ڪيريئر لاءِ پر هن جي فٽنيس لاءِ نئين جذبي لاءِ پڻ سرخيون ٺاهي رهي آهي. تازو، هوء هڪ مقامي ۾ ڏٺو ويو آهييوگا جم، هڪ صحت مند طرز زندگي کي هٿي وٺندي جنهن ۾ مداح جوش سان گونجندا آهن. هي شفٽ مشهور ريئلٽي شو ۾ هن جي ظاهر ٿيڻ تي اچي ٿو "آئون هڪ مشهور شخصيت آهيان ... هتي مان ٻاهر وڃو!" جتي سندس لچڪ ۽ عزم جو امتحان ورتو ويو.

ريلان ڪلارڪ، هڪ مشهور ٽيليويزن پيش ڪندڙ، مداحن کي خبردار ڪيو آهي ته ٽوليسا جي شو تي ظاهر ٿيڻ ڪو مذاق نه آهي. هن زور ڀريو ته هن جو جنگل ذريعي سفر نه رڳو چئلينجن کان بچڻ لاءِ پر ذاتي ترقي ۽ تبديليءَ بابت پڻ هو. "Tulisa ناقابل اعتماد طاقت ڏيکاريو آهي ۽ هن تجربي مان هڪ تجديد مقصد سان ٻاهر آيو آهي،" ريلان چيو. "هن جي فٽنيس جي وابستگي خود سڌارڻ لاءِ هن جي وقف جو ثبوت آهي."

تييوگا جم، ٽوليسا مختلف فٽنيس ورزشن ۾ مشغول رهي آهي جيڪي جسماني ۽ ذهني خوشحالي تي ڌيان ڏين ٿيون. پاور يوگا سيشن کان وٺي مراقبي جي ڪلاسن تائين، هوءَ صحت لاءِ هڪ جامع انداز اختيار ڪري رهي آهي. هن جي زندگي ۾ هي نئون باب هن جي ڪيترن ئي مداحن کي متاثر ڪري رهيو آهي، جيڪي هن جي نقش قدم تي هلڻ ۽ پنهنجي فٽنيس جي سفر کي ترجيح ڏيڻ جي خواهشمند آهن.

جيئن ٽوليسا سوشل ميڊيا تي پنهنجا تجربا شيئر ڪندي رهي ٿي، تيئن هوءَ پنهنجي پوئلڳن کي همٿائي ٿي ته هو يوگا ۽ فٽنيس جي فائدن جي ڳولا ۾ ساڻس شامل ٿين. پنهنجي متحرڪ توانائي ۽ مثبت نقطه نظر سان، هوءَ ثابت ڪري رهي آهي ته تبديلي آڻڻ ۽ پاڻ ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ ۾ ڪڏهن به دير نه ڪئي وئي آهي. چاهي اهو موسيقي جي ذريعي هجي يا فٽنيس ذريعي، ٽوليسا ٻين کي پنهنجي بهترين زندگي گذارڻ لاءِ متاثر ڪرڻ لاءِ پرعزم آهي.