ويلز جي شهزادي، ڪيٽ ميڊليٽن جي ائٿليڪ ڏاتن، ننڍپڻ کان ئي ڏيکارڻ شروع ڪيو. هڪ اڳوڻي ڪلاس ميٽ هڪ ڀيرو ڊيلي ميل کي ٻڌايو ته نوجوان ڪيٽ ميڊليٽن، سخت بدمعاشي جو تجربو ڪرڻ کان پوء، هن کي اعتماد ۽ جرئت حاصل ڪئي، راندين سان پيار ڪرڻ جي ذريعي. ...
ميڊونا، مشهور پاپ اسٽار، هن جي يوگا جي وقف ۽ اداڪار ريان رينالڊس ۽ هيگ جڪمين سان هن جي حيران ڪندڙ تعاون جي ڪري تازو سرخين ۾ اچي رهي آهي. 63 سالن جي ڳائڻي سوشل ميڊيا تي پنهنجي شديد يوگا ورڪ آئوٽ جون جھلڪيون شيئر ڪري رهي آهي، شوڪاز…
ڪيترائي ماڻهو يوگا جي مشق ڪندا آهن چمڪندڙ پوز ۽ بصري اپيل جي پيروي ڪندي، لچڪدار ۽ طاقت کي ڏيکارڻ لاءِ پنهنجن اعضن سان متاثر ٿيندڙ حرڪتون. بهرحال، هي طريقو اڪثر يوگا جي حقيقي جوهر کي نظر انداز ڪري ٿو: جسم کي غذا ڏيڻ ۽ اندروني توازن حاصل ڪرڻ. ...
جڏهن يوگا جي ڪپڙن کي چونڊيو وڃي، اتي ڇهن اهم ضرورتن تي غور ڪرڻ گهرجي: • بناوت: ڪپڙا چونڊيو جيڪي بنيادي طور تي ڪپهه يا لينن جي ڪپڙن مان ٺهيل آهن، ڇاڪاڻ ته اهي مواد سانس جي قابل، پگهر جذب ڪندڙ ۽ نرم آهن، انهي کي يقيني بڻائڻ ته توهان جو جسم تنگ يا تنگ محسوس نه ٿئي. اضافي...
جينيفر لوپيز نه صرف هڪ گهڻ باصلاحيت تفريح ڪندڙ آهي پر هڪ فٽنيس جوشڪار پڻ آهي جيڪو پنهنجي شڪل ۾ رهڻ جي وقف لاءِ مشهور آهي. تازو، هن کي ڏٺو ويو آهي جم ۾ شديد يوگا ورزش لاءِ، هن جي صحت کي برقرار رکڻ جي عزم کي ظاهر ڪندي ...