هالي ووڊ جي دنيا ۾، اوليويا منن هميشه فضل، قابليت، ۽ لچڪدار آهي. تازو، اداڪاره ۽ اڳوڻي ٽيليويزن ميزبان هن جي بغاوت کي پنهنجو اهم ڪردار شامل ڪيو آهي: ماء. اوليويا منن کي هڪ خوبصورت ٻاراڻي ڇوڪري کي ڀليڪار ڪيو آهي، ۽ جيئن هو پنهنجي زندگي جي هن نئين باب تي گهيرو ڪري ٿي، هوء پرسيٽم فلاحي طريقي سان هڪ مڪمل طور تي ملزم کي اڀري رهي آهييوگا ۽ فٽنيس.

اوليويا منن جي ٻاراڻي ڇوڪري جي خوشيء واري خبر کي پيار جي هڪ ڌمڪين ۽ مبارڪون ۽ ساٿي شخصيتن مان مبارڪون هجن. اداڪاره، نيوز روم ۾ "۽" ايڪس مردن: "ايڪس-مردن کي پنهنجي ذاتي زندگي جي آمد، ۽ ان جي ذاتي زندگي جي اچڻ بابت هميشه کليل آهي. اوليويا سوشل ميڊيا تي هن جي سفر ۾ هن جي سفر جو شوقين هو، هن جي گندي شڪرگذار ۽ هن جي نئين born اولن لاء محبت جو اظهار ڪيو آهي.

"ماء بنجڻ منهنجي زندگي جو سڀ کان وڌيڪ تبديلي وارو تجربو آهي،" اوليويا هڪ دليل انسٽاگرام پوسٽ ۾ شيئر ڪيو ويو آهي. "منهنجي ٻاراڻي ڇوڪريء سان هر لمحو هڪ نعمت آهي، ۽ مان هن ناقابل اعتماد سفر جي هر سيڪنڊ کي ساراهيندي آهيان."
جيئن اوليويا ماء جي تقاضائن کي گهيرو ڪري ٿو، هوء هن جي جسماني ۽ ذهني سٺي نموني کي ترجيح ڏئي ٿي. هن جي فصلن کي فٽنيس لاء سڃاتو، اوليويا کي بي ترتيب سان ضم ڪيو آهييوگا ۽ جم ورزشهن جي پوسٽ پيٽرم جي معمول ۾. هي مڪمل طريقي سان هن کي جسماني طاقت حاصل ڪرڻ ۾ مدد نه ڪندو آهي پر پڻ هڪ گهربل ذهني ۽ جذباتي توازن فراهم ڪندو آهي.

يوگا، خاص طور تي، اوليويا جي فلاحي ريجمينٽ جي ڪنارن جو ڪنارو بڻجي چڪو آهي. مشق، جيڪو جسماني تحريرن کي گڏ ڪري ٿو، سانس جي مشق کي گڏ ڪري ٿو، ۽ مراقبت، نئين ماء لاء ڪيترائي فائدا پيش ڪري ٿو. اهو ملزم جي ڊپريشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، دٻاء گهٽائڻ، ۽ مجموعي لچڪ بهتر ڪرڻ ۽ طاقت بهتر ڪرڻ ۾. اوليويا جو عزميوگاهن جي سوشل ميڊيا اپڊيٽس ۾ واضح آهي، جتي هو اڪثر هن جي مشق جا سمورا حصا آهن، ٻين نون مور کي يوگا جا فائدا ڳولڻ لاء حوصلا افزائي ڪندا آهن.
"يوگا هن پوسٽ پيٽرم دور دوران منهنجي لاء هڪ لفافيا آهي،" اوليويا هڪ تازي انٽرويو ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي. "اهو منهنجي جسم کي زمين تي رکڻ ۽ ڳن connected ڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو ايترو ضروري آهي جئين آئون مادري ۽ خوشين جي چئلينجن کي ڇڏي ڏيان."

کان علاوهيوگا، اوليويا کي جم جي سطح برقرار رکڻ لاء جم کي ڌڪي رهيو آهي. هن جي ورزشون طاقت جي تربيتي، ڪارڊ، ۽ فعال مشق جو ميلاپ آهي، هن جي پوسٽ پيٽرم جي ضرورتن مطابق. اوليويا جي فٽنيس جو سفر هن جي لچل ۽ عزم جو ثبوت آهي، انهن جي صحت ۽ خوشحالي کي ترجيح ڏيڻ لاء ڪيترن ئي پوئلڳن کي متاثر ڪرڻ.

پاڻ کي سنڀالڻ سان گڏ ماء جي تقاضا کي بيلنس ڪرڻ ڪو آسان ڪارنامو ناهي، پر اوليويا منوس اهو ثابت ڪري رهيو آهي ته اهو ممڪن آهي ته صحيح ذهنيت ۽ سپورٽ سسٽم سان. هوء اڪثر ڪري نئين ماين جي اهميت جي اهميت تي زور ڏئي ٿي، انهن کي والدين جي افراتفري جي وچ ۾ وقت وٺڻ جي حوصلا افزائي ڪندي.
"پنهنجو خيال خودڪشي ناهي؛ اهو ضروري آهي،" اوليويا بيان ڪيو. "پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ مون کي بهترين ماء جي اجازت ڏي ٿو ته آئون پنهنجي ڌيء لاء آهيان. چاهي اهو توهان جي لاء ڪم ڪيو آهي، يا صرف ڪجهه لمحن کي ريچارج ڪيو آهي ٻار. "

اوليويا منن جي پوسٽ پيٽرم سفر جو هڪ طاقتور پيغام آهي هر هنڌ. امڻ سانيوگا ۽ فٽنيس، هوء صرف هن جي جسماني صحت جو خيال نه رکڻ آهي پر هن جي ذهني ۽ جذباتي بهتري کي پرورش ڪندي. هن جي چئلينز جي چئلينجن ۽ فتح جي فتح جي باري ۾ هن جي کليل آهي ته خود سنڀال، ۽ ته هر ماء مضبوط، سهڪار ۽ طاقت محسوس ڪرڻ جو مستحق آهي.
جئين اوليويا پنهنجي سفر کي شيئر ڪرڻ جاري آهي، هوء بي شمار ڪندڙ عورتن کي بي شمار ڪندڙ عورتن ۽ نيڪ خواهشن کي ترجيح ڏيڻ، اهو ثابت ڪرڻ لاء، اهو ثابت ڪرڻ لاء، اهو ممڪن آهي ته مادري ۽ پنهنجي ماء ۾.