هڪ تازي انٽرويو ۾، ڪيري رسل، جيڪا مشهور اداڪاره آهي جيڪا "دي آمريڪن" ۽ "فيليسٽي" ۾ پنهنجن ڪردارن لاءِ مشهور آهي، پنهنجي باري ۾ کليل هئيفٽنيسمعمول ۽ اهو ڪيئن سندس مشڪل ڪيريئر کي پورو ڪري ٿو، خاص طور تي جڏهن سندس تازي نيٽ فلڪس سيريز، "دي ڊپلوميٽ" جي پروموشن ڪئي پئي وڃي.

رسل، جيڪو هميشه صحت ۽ تندرستي بابت پرجوش رهيو آهي، هن بابت بصيرت شيئر ڪئييوگا جي مشق، جنهن کي هوءَ پنهنجي جسماني ۽ ذهني تندرستي برقرار رکڻ جو ڪريڊٽ ڏئي ٿي. "يوگا منهنجي لاءِ هڪ راند بدلائيندڙ ثابت ٿيو آهي،" هن چيو. "اهو نه رڳو مون کي فٽ رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو پر هڪ نئين شو جي فلمنگ ۽ پروموشن جي افراتفري کان تمام ضروري نجات پڻ فراهم ڪري ٿو."

سندس پسنديده تييوگا جم، رسل مختلف قسم جي ورزش ۾ مشغول آهي جيڪي لچڪ، طاقت ۽ ذهن سازي تي ڌيان ڏين ٿا. هن زندگي ۾ توازن ڳولڻ جي اهميت تي زور ڏنو، خاص طور تي جڏهن هوءَ هڪ ماءُ ۽ هڪ معروف اداڪاره جي حيثيت سان پنهنجن ڪردارن کي گڏ ڪري ٿي. "اهو سڀ ڪجهه پنهنجي لاءِ وقت ڪڍڻ بابت آهي، جيتوڻيڪ اهو ڏينهن ۾ صرف ڪجهه منٽ هجي،" هن نوٽ ڪيو.

جيئن ته هوءَ "دي ڊپلوميٽ" ۾ پنهنجي ڪردار ۾ غوطه خوري ڪري ٿي، جتي هوءَ بين الاقوامي بحرانن کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ اعليٰ درجي جي سفارتڪار جو ڪردار ادا ڪري ٿي، رسل جي فٽنيس روٽين اڃا به وڌيڪ اهم ٿي وئي آهي. ڪردار جي جسماني گهرجن، اهڙي اعليٰ دٻاءُ واري ماحول ۾ ڪردار ادا ڪرڻ جي ذهني دٻاءُ سان گڏ، هن کي پنهنجي صحت کي ترجيح ڏيڻ تي مجبور ڪيو آهي.

"دي ڊپلوميٽ" اڳ ۾ ئي پنهنجي دلچسپ ڪهاڻي ۽ رسل جي دلڪش ڪارڪردگي لاءِ ڌيان ڇڪائي چڪي آهي. جيئن ته هوءَ پنهنجي زندگي تي پردو هٽائيندي رهي ٿي، مداح نه رڳو سندس نئين شو بابت پرجوش آهن پر فٽنيس ۽ ڀلائي لاءِ سندس عزم کان پڻ متاثر آهن. جي ميلاپ سانيوگا ۽ هڪ مضبوط ڪماخلاقي طور تي، ڪيري رسل ثابت ڪري ٿو ته فٽ رهڻ اوترو ئي اهم آهي جيترو اسڪرين تي طاقتور ڪارڪردگي ڏيڻ.