جئين زندگي جي رفتار جلدي ۽ ڪم جي دٻاء وڌندي آهي،جم ۾انهن جي صحت برقرار رکڻ لاء ڪيترن ئي لاء هڪ بنيادي طريقو بڻجي چڪو آهي. بهرحال، اهو هڪ دلچسپ سوال آڻيندو آهي: ڇا جم اسان جي صحت کي بهتر بڻائي ٿي، يا اهو ورزش پريشر جي هڪ ٻئي پرت کي شامل ڪري رهيو آهي؟

ماضي ۾ ماڻهن بابت سوچيو، شعبن يا ڪارخانن ۾ ڪم ڪرڻ، قدرتي طور تي انهن جي جسماني سرگرمي حاصل ڪندي. مزدورن کان پوء، انهن جا جسم قدرتي طور آرام ڪندا ۽ آرام ڪندا. ا adayss ائي، اسان مان اڪثر آفيسن ۾ ڪم ڪن ٿا، قدرتي جسماني سرگرمين جي کوٽ، ۽ صحتمند رهڻ جي متبادل طريقن کي ڳولڻ جي ضرورت آهي. ذڪر نه ڪرڻ، اسان مان ڪيترائي اڃا تائين هڪ سٺي خواهش آهي، پوء ڇا ٿيندو جيڪڏهن اسان ورزش نٿا ڪريون؟