ڪم جي پاڻي جي گفاٽ سان شروع ٿي، جيڪو گندي اثرن جي باري ۾ ڳالهايو آهي سمٿ کي پنهنجي زندگي تي ڳالهايو آهي ۽ ٻين ڪيترن ئي ٻين جي زندگي تي. "ڊام ميگي سمٿ نه رڳو هڪ ناقابل يقين اداڪار آهي؛ هوء لچڪ جي علامت جي علامت آهي،" واٽسسن چيو. "هي ورزش هن جي روح ۽ حيرت انگيز آهي ته هو تمام گهڻن کي فراهم ڪري ٿي."
عورتن جي ڪارهن چوارن جي منفرد مفاصلي سان ان سان لیيس لڳائي هئي ته طاقت، ۽ ذهني طور تي تي اثرائي ٿئي. جيورزش اسمٿ جي علامتي ڪردارن کان متاثر ٿيل عنصر، شرڪت ڪندڙن کي انهن جي اندروني طاقت ۽ فضل سان چينل ڏيڻ جي حوصلا افزائي ڪئي. جيئن ڪلاس مختلف پوز جي ذريعي و wall ي ويو، وٽسسن هن جي تجربن بابت هن جي تجربن بابت ڪم ڪندي، هن سبقن سان ازورين کي اذيت ڏيڻ واري اداري مان سکيو.
اسٽوڊيو ۾ فضا برقي هو، شرڪت ڪندڙن سان گڏ ڪم ڪندڙن سان گڏ ڪم ڪيو جڏهن ته به ڊام ميگي سمٿ جي وراثت تي پڻ ظاهر ٿئي ٿو. اهو سيشن هڪ عارضي لمحو سان ختم ٿي ويو، هر ڪنهن کي پنهنجي اندروني پاڻ سان ڳن to ڻ جي اجازت ۽ هڪ اداڪاره جي خوبصورتي کي ساراهيو.