جم يوگا سيٽ ايٿليٽڪ ورزش بيحد ڊگهو بازو فعال لباس

1. پنهنجي راندين کي ڄاڻو:غور ڪريو راندين جو قسم جيڪو توهان اڪثر ڪندا آهيو، پوءِ مطابق سيٽ چونڊيو.

2. ڪپڙو:ڪپڙو چونڊيو جهڙوڪ پاليسٽر يا نائلون مرکب جيڪي توهان کي راندين دوران سڪي رکندا آهن.

3. آرامده فٽ:پڪ ڪريو ته سيٽ لچڪدار آهي ۽ حرڪت لاءِ مناسب آهي.

4. کمر ڊيزائن:ھڪڙو کمر انداز چونڊيو جيڪو مناسب سپورٽ ۽ شڪل ڏئي ٿو.

5. بازو ڊگھائي:موسم ۽ توهان جي راندين جي ضرورتن جي مطابق مٿين جي ڊيگهه چونڊيو.

6. انداز ۽ رنگ:چونڊيو سيٽ جيڪي توهان جي انداز سان ملن ٿا ۽ توهان جي اعتماد کي وڌايو.

7. ڪوآرڊينيشن:پڪ ڪريو ته مٿاهون ۽ هيٺيون هڪ ٻئي کي پورو ڪرڻ لاء هڪ فيشن واري نظر لاء.

8. پاڪيٽ:کيسي سان سيٽ چونڊيو جيڪڏهن توهان کي راندين دوران شيون کڻڻ جي ضرورت آهي.

9. ان تي ڪوشش ڪريو:فٽ ۽ آرام جي جانچ ڪرڻ لاء هميشه سيٽ تي ڪوشش ڪريو.