اسپورٽس يوگا برا وئر فٽنيس پش اپ راندين جي خوبصورتي کي واپس

1. مواد:آرام واري ڪپڙن مان ٺهيل آهي جهڙوڪ پالئیےسٹر يا نايلان مرکب آرام لاءِ.

2. اسٽريچ ۽ فٽ:پڪ ڪريو ته شارٽس ڪافي لچڪدار آهن ۽ اڻڄاتل حرڪت لاء مناسب آهن.

3. ڊگھائي:ڊگھائي چونڊيو جيڪو توهان جي سرگرمي ۽ ترجيح سان مناسب آهي.

4. کمربند ڊيزائن:ورزش دوران شارٽس کي جاءِ تي رکڻ لاءِ مناسب کمربند کي چونڊيو، جهڙوڪ لچڪدار يا ڊراسٽنگ.

5. اندروني استر:فيصلو ڪيو ته ڇا توهان شارٽس کي ترجيح ڏيو بلٽ ان سپورٽ سان جهڙوڪ شارٽس يا کمپريشن شارٽس.

6. سرگرمي-مخصوص:توهان جي راندين جي ضرورتن مطابق چونڊيو، جهڙوڪ ڊوڙڻ يا باسڪيٽ بال شارٽس.

7. رنگ ۽ انداز:رنگ ۽ انداز چونڊيو جيڪي توهان جي ذائقي سان ملن ٿا ۽ توهان جي ورزش ۾ لطف اندوز ڪريو.

8. ڪوشش ڪريو:فٽ ۽ آرام جي جانچ ڪرڻ لاء هميشه شارٽس تي ڪوشش ڪريو.