ڳولا
-
سي ايم ٽي اوارڊ 2024. ڪيلسي بالريني
ڪنٽري ميوزڪ اسٽار ڪيلسي بالريني ڪاميابي جي سفر تي آهي، تازو ئي ٻه ايوارڊ کٽيا آهن ۽ ايندڙ سي ايم ٽي ايوارڊز 2024 لاءِ ڪيتريون ئي نامزدگيون حاصل ڪيون آهن. پنهنجي پاور هائوس ڳائڻ ۽ توانائي واري پرفارمنس لاءِ مشهور، بالريني موسيقي ۾ موج مچائي رهي آهي...وڌيڪ پڙهو -
يوگا پوز توهان جي جسماني ۽ ذهني تندرستي کي ڪيئن بدلائي ٿو، ان جي ڳولا ڪرڻ
###گهٽ لنج **وضاحت:** گهٽ پوزيشن لنج ۾، هڪ پير اڳتي وڌي ٿو، گوڏو مڙي ٿو، ٻيو پير پوئتي وڌي ٿو، ۽ پير زمين تي لهي ٿو. پنهنجي مٿئين جسم کي اڳتي جهڪايو ۽ پنهنجا هٿ پنهنجي اڳين پيرن جي ٻنهي پاسن تي رکو يا انهن کي مٿي کڻو ته جيئن برقرار رهي ...وڌيڪ پڙهو -
يوگا پوز توهان جي جسماني ۽ ذهني تندرستي کي ڪيئن بدلائي ٿو، ان جي ڳولا ڪرڻ
وڌايل پاسي واري زاويه واري پوز **وضاحت:** وڌايل پاسي واري زاويه واري پوز ۾، هڪ پير هڪ پاسي ڏانهن قدم رکيو ويندو آهي، گوڏو مڙيل هوندو آهي، جسم جهڪيل هوندو آهي، هڪ هٿ مٿي وڌايو ويندو آهي، ۽ ٻيو هٿ اڳيان ٽنگ جي اندروني پاسي سان اڳتي وڌايو ويندو آهي. ...وڌيڪ پڙهو -
مس يو ايس اي نوليا ووئگٽ ڪيئن شڪل ۾ رهي ٿي؟
اڳوڻي مس آمريڪا مقابلي ڪندڙ نوليا ووئگٽ پنهنجي ذاتي سببن جي ڪري مقابلي کان پري رهڻ جو اعلان ڪيو آهي. ووئگٽ، جنهن پنهنجي فضل ۽ شان سان ڪيترن ئي ماڻهن جي دلين تي قبضو ڪيو، هن جي شڪرگذاري جو اظهار ڪيو ...وڌيڪ پڙهو -
جسٽن بيبر پيءُ ۽ تندرستي جو مظاهرو ڪري ٿو: هڪ خبر جي سرخي
جسٽن بيبر تازو ئي زندگي جي ٻن اهم واقعن لاءِ سرخين ۾ رهيو آهي: پيءُ بڻجڻ ۽ هر روز ورزش ڪرڻ لاءِ سندس لگن. پاپ سينشن ۽ سندس زال، هيلي بالڊون، پنهنجي پهرين ٻار، هڪ ننڍڙي ڇوڪري، کي دنيا ۾ ڀليڪار ڪيو. هي خبر ملي آهي...وڌيڪ پڙهو -
هيلي بيبر بمقابله جسٽن بيبر: متضاد فٽنيس نظام ظاهر ڪيا ويا، جيتوڻيڪ حمل جي اڳڪٿين جي وچ ۾
هيلي بيبر ۽ جسٽن بيبر پنهنجي پهرين ٻار جي اميد رکي رهيا آهن، ۽ جوڙو هن خبر سان تمام گهڻو خوش آهي. جيئن اهي پنهنجي زندگي ۾ هن نئين باب جي تياري ڪري رهيا آهن، اهي حمل دوران هڪ صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ جي اهميت کان پڻ واقف آهن. اهو تمام ضروري آهي...وڌيڪ پڙهو -
اينجلينا جولي: 6 ٻار، 1 بي عيب شخصيت - هوءَ اهو ڪيئن ڪري ٿي؟
هالي ووڊ جي مشهور طاقتور جوڙن مان هڪ، اينجلينا جولي ۽ بريڊ پٽ، ڪيترن سالن کان سرخين ۾ رهيا آهن. هي جوڙو، جنهن جا ڇهه ٻار آهن، پنهنجي هاءِ پروفائل رشتي ۽ بعد ۾ طلاق جي ڪري روشني ۾ رهيا آهن. انهن جي الڳ ٿيڻ جي باوجود، اهي جاري آهن...وڌيڪ پڙهو -
يوگا پوز توهان جي جسماني ۽ ذهني تندرستي کي ڪيئن بدلائي ٿو، ان جي ڳولا ڪرڻ
ڪرسينٽ پوز / هاءِ لنج وضاحت: واريئر آءِ پوز / هاءِ لنج ۾، هڪ پير گوڏي سان 90 ڊگري جي زاويه سان اڳتي وڌي ٿو، جڏهن ته ٻيو پير پيرن جي آڱرين کي زمين تي رکي سڌو پوئتي وڌي ٿو. مٿيون جسم مٿي ڏانهن وڌي ٿو، هٿ هٿن سان مٿي تائين پهچن ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
ڪِم ڪارداشيان ميٽ گالا 2024 ۾ فٽنيس کان متاثر ٿيل لُڪ سان حيران ٿي وئي: ايٿليٽڪ خوبصورتي سان گليمر کي ٻيهر بيان ڪندي
ميٽ گالا 2024 هڪ ستارن سان ڀريل تقريب هئي، جنهن ۾ زندگي جي هر شعبي جي مشهور شخصيتن پنهنجي شاندار ۽ دلڪش لباسن ۾ ريڊ ڪارپيٽ تي جلوه گر ٿيا. شرڪت ڪندڙن ۾، ڪِم ڪارداشيان جي لُڪ شو کي چوري ڪري ورتو، ڇاڪاڻ ته هن پنهنجي مستقبل جي هڪ... سان هڪ دلير بيان ڏنو.وڌيڪ پڙهو -
ميٽ گالا 2024 ۾ جينيفر لوپيز جي شاندار شخصيت جي پويان فٽنيس ريگيمن کي ظاهر ڪندي
6 مئي تي نيويارڪ جي ميٽروپوليٽن ميوزيم آف آرٽ ۾ منعقد ٿيندڙ 2024 ميٽ گالا ۾، سڀني جون نظرون جينيفر لوپيز تي هيون جڏهن هن شياپاريلي جي هڪ چمڪندڙ ربن ڪٽ واري لباس ۾ شاندار داخلا ورتي. 54 سالن جي ڳائڻي ۽ اداڪاره، جيڪا پنهنجي عمر جي خلاف ورزي ڪندڙ جسم لاءِ مشهور آهي، اسٽو...وڌيڪ پڙهو -
ريتا اورا اسٽائلش ورڪ آئوٽ سيٽ لانچ ڪيو: فٽنيس فيشن کي نئين بلندين تي پهچايو
برطانوي پاپ سينشن ريٽا اورا نه رڳو موسيقي جي صنعت ۾ پر فٽنيس جي دنيا ۾ پڻ ڌماڪو ڪري رهي آهي. گھڻ-تصور واري اسٽار تازو ئي پنهنجي ورزش سيٽن جي لائن لانچ ڪئي آهي، جيڪا دنيا جي فٽنيس جي شوقينن کي فراهم ڪري ٿي. اورا جو فٽنيس لاءِ جذبو...وڌيڪ پڙهو -
ڪِم ڪارداشيان پنهنجي فٽنيس ڪاميابي جا راز ظاهر ڪري ٿي: سندس ورزش جي معمول تي هڪ نظر
ڪِم ڪارداشيان ميٽ گالا 2024 ۾ هڪ شاندار ظهور ڪيو، پنهنجي شاندار فٽنيس تبديلي سان سڀ حيران ٿي ويا. ريئلٽي ٽي وي اسٽار ۽ ڪاروباري شخصيت پنهنجي ٽونڊ فزيڪ سان ميڙ کي حيران ڪري ڇڏيو، پنهنجي وقف ٿيل فٽنيس ريگيمن جا نتيجا ڏيکاريندي. ڪارداشيان...وڌيڪ پڙهو
