ڳولا
-
يوگا لباس جي اهميت
اڄ جي صحت ۽ تندرستي جي خبرن ۾، يوگا جي مشق لاءِ صحيح لباس چونڊڻ جي اهميت تي ڌيان ڏنو ويو آهي. جيئن ته يوگا فٽنيس ۽ دٻاءُ جي رليف جي طور تي مقبوليت حاصل ڪري رهيو آهي، صحيح لباس هڪ ...وڌيڪ پڙهو -
اسان اڪثر سوچيندا آهيون ته قدرتي ڪپهه سڀ کان وڌيڪ آرامده آهي، پر ڇا اهو واقعي يوگا پائڻ لاءِ بهترين انتخاب آهي؟
حقيقت ۾، مختلف ڪپڙن ۾ منفرد خاصيتون هونديون آهن جيڪي مختلف ورزش جي شدت ۽ ماحول سان مطابقت رکن ٿيون. اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون: ڪپهه ڪپهه جو ڪپڙو پنهنجي آرام ۽ ساهه کڻڻ جي صلاحيت لاءِ مشهور آهي، ان کي مناسب بڻائي ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
راس بارڪلي: لوٽن ٽائون منتقل ٿيڻ کان پوءِ ايسٽن ولا تائين جم فٽنيس جو سفر
ايسٽن ولا لُٽن ٽائون جي مڊفيلڊر راس بارڪلي سان سائننگ مڪمل ڪري ورتي آهي، جيڪا انهن جي اسڪواڊ ۾ هڪ اهم اضافو آهي. 26 سالن جو رانديگر ميدان تي پنهنجي غير معمولي صلاحيتن ۽ ايم... لاءِ پنهنجي لگن لاءِ مشهور آهي.وڌيڪ پڙهو -
ڪرسٽيانو رونالڊو: يورو 2024 جي پينلٽي ڊرامي جي پويان جم فٽنيس راز
ڪرسٽيانو رونالڊو جو پنهنجي فٽنيس نظام لاءِ لگن هڪ ڀيرو ٻيهر روشني ۾ آيو آهي ڇاڪاڻ ته هن پرتگال جي سلووينيا تي دلچسپ فتح ۾ اهم ڪردار ادا ڪيو، يورو 2024 جي ڪوارٽر فائنل ۾ پنهنجي جاءِ محفوظ ڪئي. آر...وڌيڪ پڙهو -
آرچي گري: ٽين ساڪر اسٽار جو جم فٽنيس ريگيمن
ٽوٽنهم هاٽسپر ٻڌايو پيو وڃي ته ليڊز يونائيٽيڊ جي نوجوان رانديگر آرچي گري لاءِ هڪ امڪاني منتقلي تي نظر رکي رهيو آهي. 18 سالن جو نوجوان پنهنجي غير معمولي قابليت ۽ اميد افزا صلاحيت سان فٽبال جي دنيا ۾ موج مچائي رهيو آهي. گر...وڌيڪ پڙهو -
فٽنيس يوگا: ماڊلز ۽ اداڪارائن جي برداشت جو راز
ماڊل ۽ اداڪارائون پنهنجي روزاني معمولات ۾ فٽنيس ۽ يوگا جي اهميت تي وڌيڪ زور ڏئي رهيون آهن. انهن جي جسماني شڪل تي مسلسل روشني وجهڻ سان، اهي سيل...وڌيڪ پڙهو -
اسڪارليٽ جوهانسن 'جراسڪ ورلڊ 4' جي ڪردار لاءِ تياريون ڪري رهي آهي
اداڪاره اسڪارليٽ جوهانسن تازو ئي پنهنجي سخت جم ورڪ آئوٽ ۽ ايندڙ فلم "جراسڪ ورلڊ 4" ۾ هڪ نئون ڪردار ادا ڪرڻ جي تياري جي ڪري سرخين ۾ رهي آهي. ...وڌيڪ پڙهو -
ماريسا تيجو: يوگا ورڪ آئوٽ کان مس ٽيڪساس يو ايس اي تائين 71 سالن جي عمر ۾
71 سالن جي فٽنيس جي شوقين ماريسا تيجو، مس ٽيڪساس يو ايس اي مقابلي ۾ حصو وٺي هڪ قابل ذڪر ڪاميابي حاصل ڪئي آهي. پنهنجي عمر جي باوجود، تيجو ڏيکاريو آهي ته عمر صرف هڪ انگ آهي ۽ خوابن جي پيروي ڪرڻ ڪو به نقصان نه ٿو پهچائي...وڌيڪ پڙهو -
ٽام برڊي روسٽ جي دٻاءُ جي ڪري ورهائجي وڃڻ جي وچ ۾ گيزيل بنڊچن جو جم روٽين
سپر ماڊل گيزيل بنڊچن تازو ئي پنهنجي سخت جم ورڪ آئوٽ ۽ پنهنجي ذاتي زندگي ٻنهي جي ڪري سرخين ۾ رهي آهي. ...وڌيڪ پڙهو -
ڊيوڊ بيڪهم کي 2025 هالي ووڊ واک آف فيم اسٽار ملندو
هالي ووڊ واک آف فيم جي هڪ تازي اعلان ۾، اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته فٽبال ليجنڊ ڊيوڊ بيڪهم 2025 ۾ مشهور واڪ وي تي هڪ اسٽار حاصل ڪرڻ لاءِ تيار آهي. هي خبر بيڪهم جي وسيع... جي هيل تي گرم آهي.وڌيڪ پڙهو -
ليونارڊو ڊي ڪيپريو ورزش ۽ غذا کان متاثر ٿيو
ليونارڊو ڊي ڪيپريو کي پنهنجي فٽ جسم کي برقرار رکڻ لاءِ جم ۾ مشق ڪندي ڏٺو ويو، جڏهن ته هو هڪ نئين فلم ۾ پنهنجي ايندڙ ڪردار جي تياري جاري رکي ٿو. هالي ووڊ جي دل جي ڌڙڪن کي پنهنجي پسنديده ورزش واري جڳهه، پوٽي... تي پسينو وهائيندي ڏٺو ويو.وڌيڪ پڙهو -
127 سالن جو يوگا گرو پدم شري سوامي سيوانند يوگا ڪيو
128-طاقت ۽ لچڪ جي هڪ شاندار نمائش ۾، 127 سالن جي يوگا گرو، پدم شري سوامي سيوانند، ڏسندڙن کي حيران ڪري ڇڏيو جڏهن هن پنهنجي خاص طور تي ٺهيل يوگا جم ڪپڙن ۾ پيچيده يوگا پوز جو هڪ سلسلو پيش ڪيو. رين...وڌيڪ پڙهو
