ڳولا
-
راڌيڪا مرچنٽ فٽنيس ۽ شادي جي تيارين کي متوازن ڪري رهي آهي
راڌيڪا مرچنٽ، مشهور ڪاروباري عورت ۽ فٽنيس جي شوقين، يوگا ۽ فٽنيس لاءِ پنهنجي لگن جي ڪري سرخيون ٺاهي رهي آهي. تازو، هن کي هڪ مشهور جم ۾ سخت ورزش سيشن ۾ مشغول ڏٺو ويو. برقرار رکڻ جي پنهنجي عزم لاءِ مشهور آهي...وڌيڪ پڙهو -
جينيفر لوپيز: شديد فٽنيس روٽين ۽ پرڪشش ريئل اسٽيٽ وينچرز کي متوازن ڪرڻ
جينيفر لوپيز نه رڳو هڪ گھڻ-تصوراتي فنڪاره آهي پر هڪ فٽنيس جي شوقين پڻ آهي جيڪا شڪل ۾ رهڻ لاءِ پنهنجي لگن لاءِ مشهور آهي. تازو، هن کي جم ۾ شديد يوگا ورزش لاءِ ڏٺو ويو آهي، صحت برقرار رکڻ لاءِ پنهنجي عزم جو مظاهرو ڪندي...وڌيڪ پڙهو -
جم: صحت بهتر ڪرڻ يا دٻاءُ وڌائڻ؟
جيئن زندگي جي رفتار تيز ٿئي ٿي ۽ ڪم جو دٻاءُ وڌي ٿو، جم ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ پنهنجي صحت کي برقرار رکڻ جو هڪ بنيادي طريقو بڻجي ويو آهي. بهرحال، هي هڪ دلچسپ سوال پيدا ڪري ٿو: ڇا جم اصل ۾ اسان جي صحت کي بهتر بڻائي رهيو آهي، يا...وڌيڪ پڙهو -
پنهنجي راندين جي ڪپڙن لاءِ ڪپڙو ڪيئن چونڊيو، مهرباني ڪري مون سان صلاح ڪريو.
ڪپهه ۽ اسپينڊڪس جو ملاوٽ وارو ڪپڙو ڪپهه جي آرام ۽ ساهه کڻڻ جي صلاحيت کي اسپينڊڪس جي اعليٰ لچڪ سان گڏ ڪري ٿو. اهو نرم، شڪل ۾ ٺهڪندڙ، خرابي جي مزاحمتي، پسينو جذب ڪندڙ، ۽ پائيدار آهي، جيڪو ان کي مناسب بڻائي ٿو...وڌيڪ پڙهو -
يوگا ويئر ٽرينڊ فوڪس——نڪي ميناج رومانيا ۾ فيسٽيول ۾ شرڪت منسوخ ڪري ڇڏي
نڪي ميناج تازو ئي سرخين ۾ رهي آهي، جم ۾ سندس شديد يوگا ورزش کان وٺي رومانيا ۾ هڪ فيسٽيول ۾ حفاظتي خدشن جي ڪري پنهنجي شرڪت کي منسوخ ڪرڻ جي فيصلي تائين. مشهور ريپر ۽ ڳائڻي کي ... لاءِ سڃاتو وڃي ٿو.وڌيڪ پڙهو -
يوگا ويئر ٽرينڊ فوڪس——'ماڪسڪسين' ميا گوٿ کي موڪل ڏئي ٿي
نڪي ميناج تازو ئي پنهنجي شديد يوگا ورزش لاءِ سرخيون ٺاهيون، جنهن ۾ فٽنيس ۽ تندرستي لاءِ پنهنجي لگن جو مظاهرو ڪيو ويو. ريپر ۽ ڳائڻي، جيڪا پنهنجي اعليٰ توانائي واري پرفارمنس ۽ بولڊ فيشن جي چونڊ لاءِ مشهور آهي، شامل ڪئي وئي آهي...وڌيڪ پڙهو -
يوگا پتلون مون کي موٽيل کان هڪ خوش فٽنيس جو شوقين بڻائي ڇڏيو.
هڪ ڏينهن، ڪنهن خواهش تي، مون هلڪي ڀوري رنگ جي يوگا پتلون جو هڪ جوڙو خريد ڪيو ڇاڪاڻ ته مون کي رنگ پسند آيو. آئيني جي سامهون بيٺي، منهنجو ٿلهو پاڻ انهن يوگا پتلون ۾ مون کي ڏسي کلڻ کان سواءِ نه رهي سگهيو. پتلون واقعي ڪامل هيون...وڌيڪ پڙهو -
يوگا: جديد ماڻهن لاءِ هڪ ضروري ورزش
جديد سماج ۾، خودڪار ۽ اليڪٽرانڪ ترقيءَ بلاشبہ اسان جي زندگين کي تمام گهڻو آسان بڻائي ڇڏيو آهي. اسان کي هاڻي جسماني محنت ڪندي پسينو وهائڻ جي ضرورت ناهي، ڇاڪاڻ ته گهريلو ڪم ويڪيوم ڪلينرز ۽ آر... ذريعي ڪيا ويندا آهن.وڌيڪ پڙهو -
ڇا قدرتي ڪپڙو واقعي يوگا پائڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ آرامده آهي؟
اسان اڪثر سوچيندا آهيون ته قدرتي ڪپهه سڀ کان وڌيڪ آرامده آهي، پر ڇا اهو واقعي يوگا جي لباس لاءِ بهترين انتخاب آهي؟ حقيقت ۾، مختلف ڪپڙن ۾ منفرد خاصيتون هونديون آهن جيڪي مختلف ورزش جي شدت ۽ ماحول کي پورو ڪن ٿيون. اچو ته...وڌيڪ پڙهو -
يوگا لباس جي اهميت
اڄ جي صحت ۽ تندرستي جي خبرن ۾، يوگا جي مشق لاءِ صحيح لباس چونڊڻ جي اهميت تي ڌيان ڏنو ويو آهي. جيئن ته يوگا فٽنيس ۽ دٻاءُ جي رليف جي طور تي مقبوليت حاصل ڪري رهيو آهي، صحيح لباس هڪ ...وڌيڪ پڙهو -
اسان اڪثر سوچيندا آهيون ته قدرتي ڪپهه سڀ کان وڌيڪ آرامده آهي، پر ڇا اهو واقعي يوگا پائڻ لاءِ بهترين انتخاب آهي؟
حقيقت ۾، مختلف ڪپڙن ۾ منفرد خاصيتون هونديون آهن جيڪي مختلف ورزش جي شدت ۽ ماحول سان مطابقت رکن ٿيون. اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون: ڪپهه ڪپهه جو ڪپڙو پنهنجي آرام ۽ ساهه کڻڻ جي صلاحيت لاءِ مشهور آهي، ان کي مناسب بڻائي ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
راس بارڪلي: لوٽن ٽائون منتقل ٿيڻ کان پوءِ ايسٽن ولا تائين جم فٽنيس جو سفر
ايسٽن ولا لُٽن ٽائون جي مڊفيلڊر راس بارڪلي سان سائننگ مڪمل ڪري ورتي آهي، جيڪا انهن جي اسڪواڊ ۾ هڪ اهم اضافو آهي. 26 سالن جو رانديگر ميدان تي پنهنجي غير معمولي صلاحيتن ۽ ايم... لاءِ پنهنجي لگن لاءِ مشهور آهي.وڌيڪ پڙهو
