-
هر روز راندين جي چولي پائڻ جا فائدا
راندين جي چولي پائڻ صرف توهان جي ورزش سيشن لاءِ مخصوص ناهي؛ اهو هڪ انتخاب آهي جيڪو مثبت طور تي توهان جي روزاني زندگي تي ڪيترن ئي طريقن سان اثر انداز ڪري سگهي ٿو. هتي آهي ڇو ته توهان هر روز راندين جي چولي ۾ سلپ ڪرڻ تي غور ڪرڻ چاهيندا ۽ ان جي پيش ڪيل ڪيترن ئي فائدن مان لطف اندوز ٿيڻ چاهيندا. ...وڌيڪ پڙهو -
توهان جي فٽ ڳولڻ: هر ورزش لاءِ صحيح يوگا پتلون چونڊڻ
يوگا پتلون، هر فعال عورت جي الماري ۾ هڪ ورسٽائل اسٽيپل، هڪ-سائيز-فٽ نه آهن. مثالي جوڙو توهان جي ڪارڪردگي کي وڌائي سگھي ٿو ۽ ورزش دوران توهان جي اعتماد کي وڌائي سگھي ٿو. هتي مختلف راندين جي سرگرمين لاءِ مڪمل يوگا پتلون چونڊڻ لاءِ توهان جي گائيڊ آهي. ...وڌيڪ پڙهو -
مڪمل فٽ ڳولڻ: صحيح راندين جي چولي چونڊڻ لاءِ هڪ گائيڊ
جڏهن اهو توهان جي ورزش تي اچي ٿو، صحيح راندين جي چولي هجڻ ضروري آهي جيترو توهان جي ورزش جي پسند وانگر. سٺي راندين جي چولي جسماني سرگرمين دوران مدد، آرام، ۽ اعتماد فراهم ڪري ٿي. هتي هڪ جامع گائيڊ آهي ته ڪيئن چونڊيو توهان جي لاءِ مثالي اسپورٽس برا...وڌيڪ پڙهو -
يوگا جي ڪپڙن جي دنيا جي ڳولا ڪريو
يوگا جي دائري ۾، صحيح يوگا ڪپڙا توهان جي مشق ۾ سڀ فرق آڻي سگهن ٿا. يوگا ڪپڙا آرامده، لچڪدار، ۽ نمي کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي توهان جي تحريڪن کي سپورٽ ڪرڻ ۽ توهان کي توهان جي مشق دوران تمام سٺو محسوس ڪندي. هتي اسان متعارف ڪرائڻ چاهيون ٿا var...وڌيڪ پڙهو -
توهان جي يوگا جي لباس جي سنڀال ڪيئن ڪجي: ٽوٽڪا ۽ ترڪيبون
توهان جو يوگا لباس صرف ورزش جي لباس کان وڌيڪ آهي. اهو توهان جي فعال طرز زندگي جو حصو آهي. انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جي پسنديده يوگا لباس گهڻي وقت تائين رهي ۽ آرام ۽ انداز فراهم ڪرڻ جاري رکي، مناسب سنڀال ضروري آهي. هتي اسان ڪجهه قيمتي ٽوٽڪا ۽ ترڪيبون شيئر ڪنداسين ته ڪيئن ما ...وڌيڪ پڙهو -
صحيح يوگا ڪپڙا چونڊڻ: آرام ۽ انداز لاءِ هڪ گائيڊ
يوگا صرف هڪ جسماني سرگرمي ناهي؛ اهو هڪ طرز زندگي آهي جيڪا ذهنيت، لچڪ، ۽ مجموعي طور تي خوشحالي کي فروغ ڏئي ٿي. هڪ ڪامياب يوگا جي مشق جو اڪثر گهٽ انداز وارو پاسو صحيح لباس چونڊڻ آهي. صحيح يوگا ڪپڙا توهان جي مشق کي تمام گهڻو وڌائي سگهن ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
نئون زوال-سياري يوگا سيٽ جو مجموعو پڌرو ڪيو ويو: انداز ۽ آرام جو ڀرپور ميلاپ
اسان پنهنجي تازي فال-ونٽر اسپورٽس ويئر ڪليڪشن جي شروعات جو اعلان ڪرڻ لاءِ پرجوش آهيون، سرد موسمن لاءِ فعال لباس جي فيشن جي نئين تعريف ڪندي. هي شاندار مجموعو هڪ ڊگھي بازو ٽاپ ۽ سنيگ-فٽٽنگ ليگنگس ڏيکاري ٿو، ٻئي 75٪ نائلون ۽ 2...وڌيڪ پڙهو -
نئين ٽي پيس يوگا سيٽ سان پنهنجو يوگا تجربو وڌايو
اسان ڏاڍا پرجوش آھيون اعلان ڪرڻ لاءِ اسان جي جديد جدت جي شروعات جو يوگا ويئرز - ٽي پيس يوگا سيٽ. هن احتياط سان ٺهيل مجموعن ۾ شامل آهن هڪ کٽيل ڊگهي بازو يوگا ٽاپ، هڪ راندين جي چولي، ۽ فليئر يوگا پتلون، پيش ڪري ٿو بي مثال آرام، انداز، ۽ فنڪشن ...وڌيڪ پڙهو -
يوگا سنڀالي ٿو صحت، ورزش، ماحولياتي تحفظ
يوگا جي دنيا ۾، هڪ طاقتور هم آهنگي پيدا ٿئي ٿي، جڙيل صحت، ورزش، ۽ ماحولياتي شعور. اهو هڪ همٿ وارو ميلاپ آهي جيڪو دماغ، جسم ۽ ڌرتيءَ کي ڳنڍي ٿو، اسان جي خوشحالي تي گهرو اثر پيدا ڪري ٿو. ...وڌيڪ پڙهو -
يوگا پتلون جو هڪ جوڙو منهنجي جسماني شڪل جي پريشاني کي شفا ڏني
مون کي پنهنجي ننڍڙي بيچيني جي ڪري واقعي پريشان محسوس ٿيو. گھر ۾ هر هنڌ ترازو آهن، ۽ مان اڪثر پاڻ کي وزن کڻندو آهيان. جيڪڏهن تعداد ٿورو وڌيڪ آهي، مون کي حوصلا افزائي محسوس ٿئي ٿي، پر جيڪڏهن اهو گهٽ آهي، منهنجو مزاج بهتر ٿيندو. مان غلط پرهيز ۾ مشغول آهيان، اڪثر ماني ڇڏيندي آهيان پر ان ۾...وڌيڪ پڙهو -
منهنجي پهرين يوگا ليگنگس کي منهن ڏيڻ - منهنجي يوگا ڪهاڻي سيريز
1. اڳڪٿي ڪافي ڏينهن جي ڪم کان پوءِ، سوٽ ۽ اونچي هيل ۾ ملبوس، مون جلدي جلدي ماني کائڻ لاءِ سپر مارڪيٽ ڏانهن رخ ڪيو. رش جي وچ ۾، مون پاڻ کي اڻڄاتل طور تي هڪ عورت ڏانهن متوجه ڪيو، جيڪا يوگا ليگنگس پائي رهي هئي. هن جي لباس هڪ مضبوط سينو ڪڍي ڇڏيو هو ...وڌيڪ پڙهو -
صحيح يوگا لباس چونڊڻ جي اهميت
ان جي سيال تحريڪن ۽ وسيع رينج لاء سڃاتل، يوگا مشق ڪندڙن کي ڪپڙا پائڻ جي ضرورت آهي جيڪي غير محدود لچڪ جي اجازت ڏين ٿيون. مٿيون عام طور تي توهان جي ذاتي انداز ۽ مزاج کي ڏيکارڻ لاءِ تنگ آهن؛ پتلون ٿلهي ۽ آرامده هجڻ گهرجي ته جيئن سرگرمين کي آسان بڻائي سگهجي. نئين سکندڙن لاءِ، چونڊڻ لاءِ...وڌيڪ پڙهو
