ڳولا
-
نئين آمد! رنگين اونهاري، فيشن ۽ متحرڪ انداز ڏيکاريندي
تيز-شدت وارو جلدي خشڪ ڪرڻ وارو يوگا سيٽ: فٽنيس ۽ تفريح لاءِ توهان جو ورسٽائل ساٿي اسان جو تيز-شدت وارو جلدي خشڪ ڪرڻ وارو يوگا سيٽ متعارف ڪرايو، جيڪو توهان جي ورزش جي تجربي کي بلند ڪرڻ ۽ توهان جي فعال طرز زندگي کي وڌائڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي. هي 5-پيس سيٽ ۾ هڪ راندين جي چولي، مختصر بازو شامل آهي ...وڌيڪ پڙهو -
چيئر يوگا- پنهنجي مڪمل جسم کي انلاڪ ڪريو: بي عيب فٽنيس ٽرانسفارميشن لاءِ چيئر يوگا جي نعمتن ۾ غوطو ڪريو!
ڪرسي يوگا يوگا مشق ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي ۽ هر عمر ۽ قابليت جي ماڻهن لاءِ موزون آهي. ڇا توهان هڪ سينيئر آهيو جيڪو توهان جي بيلنس يا لچڪدار کي بهتر بڻائڻ چاهي ٿو، يا ڪو ماڻهو بيهڻ واري طرز زندگي کان پري منتقلي جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، ڪرسي يوگا توهان لاءِ آهي. مشق...وڌيڪ پڙهو -
پردي کي کولڻ: ٽيلر سوئفٽ جو ايپيڪ سفر عمر جي دوري لاءِ تياري ڪري رهيو آهي!
ٽيلر سوئفٽ پنهنجي صحت ۽ غذائيت ۾ وڏيون تبديليون آڻيندي رهي آهي جڏهن ته هن جي انتهائي متوقع ”ٽور آف ايجز“ جي تياري ڪري رهي آهي. پاپ سينسيشن پنهنجي فٽنيس روٽين لاءِ وقف ڪئي وئي آهي، جنهن ۾ منفرد طريقا شامل ڪيا ويا آهن جهڙوڪ ٽريڊمل تي ڳائڻ ۽ اسٽيج ۾ مشغول ٿيڻ.وڌيڪ پڙهو -
اڳيان ڪير چمڪندو؟ 22 هين آمريڪي آئيڊل گرانڊ فائنل: ڪيٽي پيري جي جانشين کي ظاهر ڪيو ويندو!
22 هين آمريڪن آئيڊل نئين بت جي اعلان سان گڏ چمڪائڻ لاءِ تيار آهي جيڪو اڳوڻي جج ڪيٽي پيري جي جاءِ وٺندو. جيئن ته مداح بي صبري سان انڪشاف جو انتظار ڪري رهيا آهن، قیاس آرائي آهي ته ڪير ڪردار ۾ قدم کڻندو ۽ آئڪن ڏانهن پنهنجو منفرد مزاج آڻيندو ...وڌيڪ پڙهو -
نئين آمد! رنگين اونهاري، فيشن ۽ متحرڪ انداز ڏيکاريندي
ٻرندڙ اونهاري ۾، جوش ٻرندو آهي، ۽ فيشن ڪڏهن به ختم نه ٿيندو آهي! اڄ، اسان کي رنگين اونهاري جي نئين آمدن جو هڪ سلسلو متعارف ڪرائڻ ۾ خوشي ٿي رهي آهي، جيڪا توهان کي پنهنجي جوانيءَ جي جواني کي بحال ڪرڻ ۽ هن گرم موسم ۾ لامحدود دلڪشيءَ جو مظاهرو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. انهن ۾ سيڪسي ۽ ...وڌيڪ پڙهو -
يوگا پوز ٻلين جي رويي مان پيدا ٿيو
هڪ بنيادي مطالعي ۾، محقق دريافت ڪيو آهي ته ڪيترائي يوگا پوز اصل ۾ ٻلي جي قدرتي تحريڪن ۽ رويي مان نڪتل آهن. اڀياس، يوگا ۽ جانورن جي رويي ۾ ماهرن جي هڪ ٽيم پاران ڪيل، شاندار هڪجهڙائي محسوس ڪئي وئي آهي ...وڌيڪ پڙهو -
ڪيمرون برڪ جو مثبت فٽنيس فلسفو: فٽنيس ۾ لامحدود مزو حاصل ڪرڻ
ڪيمرون برڪ نه رڳو هڪ قابل ذڪر باسڪيٽ بال پليئر آهي پر مثبت فٽنيس لاءِ هڪ مضبوط وڪيل پڻ آهي. فٽنيس تي هن جو فلسفو ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو نه صرف پنهنجي جسم کي ورزش ڪرڻ پر فٽنيس سرگرمين ۾ لامحدود لطف حاصل ڪرڻ لاءِ. ...وڌيڪ پڙهو -
دوجا ٻلي
چارٽ ٽاپنگ ڳائڻي دوجا ڪيٽ نه رڳو موسيقيءَ جي دنيا ۾، پر فٽنيس جي دنيا ۾ به دٻجي رهي آهي. “Say So” هٽ ميڪر پنهنجي ٽونڊ فزڪس کي ڏيکاري رهيو آهي ۽ مداحن سان ڪم ڪرڻ لاءِ هن جو پيار شيئر ڪري رهيو آهي. ...وڌيڪ پڙهو -
امير بيڪڪ جو ڪتاب “ReSYNC Your Life: حاصل ڪرڻ صحت ۽ حياتيءَ جو گهڻو استعمال ڪندي
قدرتي عناصر" اڄ جي فٽنيس جي دائري ۾ وڌندڙ زور کي ظاهر ڪري ٿو صحت ۽ تندرستي حاصل ڪرڻ لاءِ فطرت جي طاقت کي استعمال ڪرڻ تي. روايتي جم ٽريننگ جي برعڪس، جيڪا اڪثر مهانگي يا وڏي سامان تي ڀاڙيندي آهي، بيڪڪ جسم جي قدرتي مٽيءَ کي استعمال ڪرڻ جي حامي آهي...وڌيڪ پڙهو -
لوليمون جو برانڊ فلسفو
Lululemon هڪ برانڊ جي تصور کي نئين انداز سان بيان ڪيو آهي مصنوعات جي خاصيتن کي گڏ ڪندي هڪ منفرد انداز سان هڪ ماحول پيدا ڪرڻ لاءِ باهمي سڌاري ۽ مدد جو. انهن مقامي يوگا ۽ فٽنيس استادن سان تعاون ڪيو آهي هڪ ڪميونٽي کي فروغ ڏيڻ لاءِ جيڪا ترقي جي حوصلا افزائي ڪري ٿي ...وڌيڪ پڙهو -
سائيڪلنگ جي خوشي جي ڳولا مفت سواري
سائيڪلنگ سفر جو هڪ صحتمند ۽ قدرتي طريقو آهي، جيڪو ماڻهن کي مڪمل طور تي سفر جي خوبصورتي مان لطف اندوز ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو مشق جو هڪ روپ آهي جيڪو نه صرف جسماني تندرستي کي فروغ ڏئي ٿو پر آزادي ۽ جرئت جو احساس پڻ فراهم ڪري ٿو. انهي جي پڇاڙيء ۾، اسان بنيادي جو هڪ جوڙو ٺاهيو ...وڌيڪ پڙهو -
مائيڪل جيڪسن جي ڌيءَ جو فٽنيس ۽ سندس پيءُ جو جنون
پيرس جيڪسن، مرحوم پاپ آئڪن مائيڪل جيڪسن جي ڌيءَ، هڪ ڀيرو ٻيهر انسٽاگرام پوسٽ ۾ پنهنجي شاندار طاقت ۽ ايٿليٽڪزم جو مظاهرو ڪيو. 24 سالن جي نوجوان پنهنجي انسٽاگرام ڪهاڻيون تي ٻه ڪلپس شيئر ڪيون جيڪي هن جي ماهر راڪ ڪلائمبنگ صلاحيتن کي ڏيکاريندي جيئن هن فتح ڪئي…وڌيڪ پڙهو
