ڳولا
-
پيرس جڪسن ورزش جي خوشي کي حصيداري ڪري ٿو
پيرس جيڪسن، مرحوم پاپ آئڪن مائيڪل جيڪسن جي ڌيء، تازو ئي هڪ انسٽاگرام پوسٽ ۾ هن جي متاثر ٿيندڙ طاقت ۽ ايٿليڪزم کي ظاهر ڪيو. 24 سالن جي پراڻي ٻن وڊيوز پنهنجي انسٽاگرام ڪهاڻين تي ورهايو، هن جي غير معمولي پٿر تي چڙهندڙ صلاحيتن کي ظاهر ڪندي ...وڌيڪ پڙهو -
ليڊي گگا: فٽنيس وقف، مائيڪل پولسنڪي کي مصروفيت، ۽ هڪ روشن مستقبل اڳتي
ليڊي گگا تازو هن جي فٽنيس معمول ۽ هن جي ذاتي زندگي ٻنهي لاء سرخين ٺاهي رهي آهي. پاپ آئڪن کي جام کي ڌمڪائڻ ۽ يوگا کي مشق ڪرڻ، شڪل ۾ رهڻ لاء هن جي وقف کي ظاهر ڪرڻ. هن جي اعلي توانائي جي پرفارمنس لاء سڃاتو وڃي ٿو ۽ شو اسٽو ...وڌيڪ پڙهو -
سائيڪلنگ: ڪيٽ جي برداشت واري شوق
ويلليڪٽيز ويلز جي شهزادي، ڪيٽ مڊلٽن، پنهنجي نن childhood پڻ کان ڏيکارڻ شروع ڪيو. هڪ اڳوڻي ڪلاس ميٽ هڪ ڀيرو روزانه ميل کي چيو ته نوجوان ڪيٽ مڊلٽن جو تجربو ڪيو، هن جو اعتماد ۽ راندين لاء محبت کي ترقي ڪرڻ جي ذريعي پنهنجو اعتماد ۽ همت مليو. ...وڌيڪ پڙهو -
انجلينا جولي جي ورزش جا راز: مضبوط ۽ موزون رهڻ لاء چاٻي
انجلينا جولي، مشهور هالي ووڊ اداڪاره، يوگا ۽ فٽنيس ڏانهن هن جي وقف لاء سرڪشون ٺاهي رهيا آهن. 46 سالن جو ستارو لاس اينگا اسٽوڊيوز ۾ مختلف يوگا اسٽوڊيوز ۾ ڏٺو ويو آهي، جتي هن پنهنجي يوگا صلاحيتن کي هلايو ويو آهي ۽ هن جي قابل اعتماد جسم کي برقرار رکڻ ...وڌيڪ پڙهو -
ڪيمرون برينڪ جو مثبت فٽنيس فلسفو: فٽنيس ۾ لامحدود مزو وٺڻ
ڪيمرون برڪ جي خوشگوار فٽنيس فلسفو: ورزش ڪيمرا برنٽ ۾ لاتعداد مزي کي باسڪيٽ بال ڪورٽ تي هڪ ئي فٽنيس اسٽار آهي. هن جي فٽنيس کي خوشيء جو انداز خوشيء جي دوز وانگر آهي، توهان کي EXER جي حوصله افزائي ۽ حوصلي سان ڀريو ...وڌيڪ پڙهو -
ايٿليٽڪ لباس س season ي موسم لاء
5-piction فٽنيس: ايروبڪ تيزي سان سڪون واري سڪون واري سٽون ايروبڪ مشق، فٽنيس، جينز، جمناسٽڪ، هن 5-ٽڪنڊي، ڊگهي بازو ۽ مختصر -سلري مٿو، ۽ نن and ا ۽ نن p ا پتلون پڻ. ...وڌيڪ پڙهو -
فيمونا جو نئون باب فني ۽ تعاون ۾: ريان رينلڊس ۽ هائيڊن سان گڏ يوگا ۽ نئين پارٽنرشپ جو جذبو
مڊوننا، آئيني پاپ اسٽار کي يوگا ۽ هن جي حيرانين رينلڊس ۽ هائيز ريانالڊس سان گڏ هن جي حيرانگي ۽ هن جي حيرانگي جي تعاون کي تازو ڪري رهيو آهي. 63 سالن جو ڳائڻو سوشل ميڊيا تي هن جي شديد يوگا جي ورزش، شوڪاسز جي گندي آهي.وڌيڪ پڙهو -
ڇو چيو ته ڪجهه ماڻهو توهان جي جسمن کي تباهه ڪري رهيا آهن؟
ڪيترائي ماڻهو YAGA کي مشق ڪري ٿو ته فليش جي اپيل ۽ بصري اپيل، لچڪ کي لچڪ ۽ طاقت ڏيکارڻ لاء انهن جي اعضاء تي اثرائتي حرڪتون. بهرحال، هي رستو گهڻو ڪري يوگا جي صحيح جوهر کي نظر انداز ڪري ٿو: جسم کي پالڻ ۽ اندر ۾ حاصل ڪرڻ. ...وڌيڪ پڙهو -
يوگا ڪپڙن کي چونڊڻ لاء ڇهه اهم گهرجن
جڏهن يوگا ڪپڙن کي چونڊڻ لاء، غور ڪرڻ لاء ڇهه اهم گهرجون آهن: • ڪپڙن يا لينن جي ڪپڙن جو بنيادي طور تي ساه کڻڻ، ۽ نرم ڪرڻ وارا ڪپڙا، توهان جي جسم کي تنگ ڪرڻ يا تسلسل جو استعمال ڪرڻ وارو لباس. اضافي طور تي ...وڌيڪ پڙهو -
ريڊڪيڪا مرچنٽٽ فٽنيس ۽ شادي جون تياريون
ريڊاڪا مرچنٽ، معزز ڌمڪيون ۽ فٽنيس جو شوقين جوش، يوگا ۽ فٽنيس کي هنگيء لاء سرڪشون ٺاهي رهيو آهي. تازو، هن کي هڪ مشهور جم تي ڏٺو ويو، سخت ورزش واري سيشن ۾ مشغول ٿيو. هن کي برقرار رکڻ جي عزم لاء مشهور آهي ...وڌيڪ پڙهو -
جينيفر لوپز: شديد فٽنيس معمول ۽ منافع بخش ريئل اسٽيٽ وينٽ
جينيفر لوپز نه رڳو گهڻين باصلاحيت تفريح وارو آهي پر هڪ فٽنيس جوش پڻ، جيڪو هن جي وقف ۾ رهڻ لاء هن جي وقف لاء مشهور آهي. تازو، هن کي گندي يوگا جي ورزش لاء جم جي ورزش کي مارڻ، صحت کي برقرار رکڻ لاء هن جي عزم کي ڌمڪيون ڏئي رهيو آهي ...وڌيڪ پڙهو -
جم: صحت کي بهتر بڻائڻ يا دٻاء وڌائڻ؟
جئين زندگي جي رفتار ۽ ڪم جي دٻاء کي وڌائي ٿو، جم کي برقرار رکڻ لاء ڪيترن ئي ماڻهن لاء هڪ بنيادي طريقو بڻجي چڪو آهي. بهرحال، اهو هڪ دلچسپ سوال آڻيندو آهي: ڇا جم اسان جي صحت کي بهتر بڻائي رهيو آهي، يا ...وڌيڪ پڙهو
