ڳولا
-
ٽيلر سوئفٽ بمقابله بيٽلس: روزاني فٽنيس روٽين ۾ يوگا کي گڏ ڪرڻ
ٽيلر سوئفٽ تازو ئي سرخين ۾ اچي رهي آهي، نه رڳو پنهنجي موسيقي، پر ان جي فٽنيس روٽين لاءِ. پاپ سينسيشن کي ڏٺو ويو آهي يوگا چٽ کي مارڻ، هن جي لچڪ ۽ طاقت ڏيکاريندي. سوفٽ ڄاڻايو ويو آهي ...وڌيڪ پڙهو -
جينيفر لوپز سمر ٽور منسوخ ڪرڻ کان پوءِ روزاني يوگا فٽنيس قبول ڪري ٿي
واقعن جي هڪ حيرت انگيز موڙ ۾، جينيفر لوپيز پنهنجي انتهائي متوقع موسم گرما جي دوري کي منسوخ ڪرڻ جو اعلان ڪيو آهي، هن جي صحت ۽ خوشحالي کي ترجيح ڏيڻ جي ضرورت آهي. گهڻ باصلاحيت ڳائڻي ۽ اداڪارا انڪشاف ڪيو ته...وڌيڪ پڙهو -
دعا ليپا ورزش - گلسٽنبري شروع ٿيندي
پاپ سينسيشن دعا ليپا نه رڳو پنهنجي چارٽ ٽاپنگ هٽن لاءِ مشهور آهي، پر هن جي فٽنيس لاءِ وقف لاءِ پڻ. ڳائڻي تازو ئي پنهنجي ورزش جي معمول کي شيئر ڪيو، مداحن کي هڪ جھلڪ ڏني ته هوء ڪيئن شڪل ۾ رهي ٿي. دعا ليپا جو ڪم...وڌيڪ پڙهو -
دريافت ڪيو ته ڪيئن يوگا پوز توهان جي جسماني ۽ ذهني خوشحالي کي تبديل ڪري ٿو
### اسفنڪس پوز **وضاحت:** ڊريگن پوز ۾، پنهنجي ڪلهن جي هيٺان ۽ پنهنجا هٿ زمين تي رکي زمين تي ليٽيو. آهستي آهستي پنهنجو مٿو مٿي کڻو ته جيئن توهان جو سينو زمين کان پري هجي، توهان جي اسپن کي برقرار رکندي ...وڌيڪ پڙهو -
آسڪر کٽيندڙ اداڪارا ڪيٽ بلانچٽ: يوگا فار فٽنيس ۽ ورلڊ پيس
اداڪارا ڪيٽ بلينشٽ ڪانز فلم فيسٽيول ۾ امن لاءِ زوردار بيان ڏئي ڇڏيو، جڏهن هوءَ فلسطيني جهنڊو کڻي ريڊ ڪارپيٽ تي هلي رهي هئي. آسڪر ايوارڊ ماڻيندڙ اداڪارا، فلمن ۾ پنهنجي ڪردار لاءِ مشهور آهي جهڙوڪ ”بلو جاسم...وڌيڪ پڙهو -
دريافت ڪيو ته ڪيئن يوگا پوز توهان جي جسماني ۽ ذهني خوشحالي کي تبديل ڪري ٿو
### Reclined Big Toe Pose **describe:** Supine Big Toe Pose ۾، زمين تي چپ چاپ ليٽيو، هڪ ٽنگ مٿي کڻو، پنهنجا هٿ وڌايو، ۽ پنهنجي وڏي پير کي پڪڙي، جسم کي آرام سان رکو. **فائدو:*...وڌيڪ پڙهو -
ٽڪيٽ ماسٽر ورزش: جتي فٽنيس مزو اچي ٿي
اڄوڪي ”مارننگ شو“ پروگرام ۾ ٽڪيٽ ماسٽر کي درپيش قانوني مشڪلاتن بابت هڪ خاص رپورٽ پيش ڪري رهيا آهيون. مشهور ٽڪيٽنگ ڪمپني آمريڪي ميڊيا پاران مقدمو ڪيو پيو وڃي، ۽ اسان مقدمي جي اندر جي ڪهاڻي ۾ داخل ڪنداسين. هي...وڌيڪ پڙهو -
نکي ميناج گيئرز شفٽ ڪري ٿو: فٽنيس سفر تي ڌيان ڏيڻ لاءِ ڪنسرٽ منسوخ ڪيا ويا
ايمسٽرڊيم ۾ ريپر جي ڪنسرٽ کي ايئرپورٽ تي منعقد ٿيڻ سبب منسوخ ٿيڻ کان پوءِ نکي ميناج جا مداح ”بلڪل تباهه“ ٿي ويا. منسوخي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ صدمو بڻجي وئي، خاص طور تي جڏهن فنڪار کان اڳ ...وڌيڪ پڙهو -
پنهنجي فٽنيس کي وڌايو: ڪرسٽا هٽ ڪوچر ورزش
ڪرسٽا، هڪ مشهور فٽنيس جي شوقين، تازو ئي هڪ نئون ورزش پروگرام شروع ڪيو آهي جنهن جو نالو آهي ”هائوٽ ڪائوچر ورڪ آئوٽ“. هي منفرد فٽنيس ريگيمن اعلي فيشن کي تيز شدت واري مشق سان گڏ ڪري ٿو، پيش ڪري ٿو هڪ قسم جو تجربو ...وڌيڪ پڙهو -
"مان آهيان: Céline Dion،" جيڪو هن جي صحت جي جدوجهد ۽ فٽنيس سفر ۾ هڪ جذباتي جھلڪ پيش ڪري ٿو.
Celine Dion هڪ ڀيرو ٻيهر سرخيون ٺاهيندي آهي، پر هن ڀيري اهو هن جي پاور هائوس آوازن يا شاندار بالڊس لاء ناهي. ناليواري ڳائڻي تازو ئي پنهنجي ايندڙ ڊاڪيومينٽري جو ٽريلر جاري ڪيو آهي،…وڌيڪ پڙهو -
نئين آمد- Thong Leotard Bodysuit
ھر جمپ سوٽ کي چڱيءَ طرح سان ٺاھيو ويو آھي ۽ اعليٰ معيار جي مواد کي استعمال ڪندي ٺاھيو ويو آھي توھان کي پائڻ جو آرامده تجربو پيش ڪرڻ لاءِ، ڇا توھان يوگا جي مشق ڪري رھيا آھيو يا ورزش ڪري رھيا آھيو. انھن تي رکو، پنھنجي اعتماد ۽ دلڪش کي ڏيکاريو، ۽ مشق جي خوشي ۾ شامل ٿيو! ...وڌيڪ پڙهو -
دريافت ڪريو ميغان مارڪل: هالي ووڊ اسٽارليٽ کان رائل آئڪن تائين
اداڪار کان ڊچس تائين، ميغان مارڪل جي تبديلي هڪ ڊرامائي ۽ دلڪش سفر آهي. هڪ مشهور آمريڪي اداڪار جي حيثيت سان، ٽيليويزن سيريز "سوٽ" ۾ سندس ڪردار هن کي روشني ۾ وڌايو. بهرحال، هن جي زندگي هڪ قابل ذڪر موڙ ورتو جڏهن هن جو تعلق ...وڌيڪ پڙهو
