ڳولا
-
ڪِم ڪارداشيان جو فٽنيس سفر ۽ تڪراري دورا: هڪ ٻٽي داستان
تازن هفتن ۾، ڪِم ڪارداشيان نه رڳو پنهنجي فٽنيس نظام لاءِ پر لائل ۽ ايرڪ مينينڊيز سان سندس تڪراري دورن لاءِ به سرخيون ٺاهي رهي آهي، جيڪي بدنام ڀائر 1989 ۾ پنهنجي والدين جي قتل جي سزا ڀوڳي رهيا هئا. جيئن ته ريئلٽي اسٽار ۽ ڪاروباري ساٿي...وڌيڪ پڙهو -
ايما واٽسن نئين فٽنيس اسٽوڊيو ۾ ڊيم ميگي سمٿ کي هڪ منفرد يوگا ورزش سان ملهائي ٿي
فٽنيس ۽ خراج تحسين جي هڪ خوشگوار ميلاپ ۾، ايما واٽسن تازو ئي پنهنجي تازي کوليل فٽنيس اسٽوڊيو ۾ هڪ نئين يوگا ورزش شروع ڪئي، جيڪا افسانوي ڊيم ميگي سمٿ جي نالي تي وقف ڪئي وئي هئي. اهو پروگرام، جيڪو لنڊن ۾ ٿيو، سڀني مداحن ۽ فٽنيس جي شوقينن کي متوجه ڪيو...وڌيڪ پڙهو -
يوگا جي مشق جا فائدا
1. جسم جي شڪل ڏيڻ: يوگا متاثر ڪندڙ وکر ٺاهڻ دوران هڪ وڌيڪ مڪمل شڪل برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو لچڪ کي بهتر بڻائي ٿو، خاص طور تي ڪمر ۾، ۽ سينه کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهو جسم کي شڪل ڏيڻ جو هڪ مؤثر طريقو بڻائي ٿو. ...وڌيڪ پڙهو -
جيسيڪا سمپسن نئين تصويرن ۾ حيران ٿي وئي، ٽونڊ فزڪ ۽ پلمپ پائوٽ جو مظاهرو ڪيو
جيسيڪا سمپسن، هڪ گھڻ-تصوراتي ڳائڻي، اداڪاره، ۽ فيشن جي وڏي شخصيت، هڪ ڀيرو ٻيهر پنهنجي تازي سوشل ميڊيا پوسٽن سان عوام جو ڌيان ڇڪايو آهي. 43 سالن جي اسٽار تازو ئي شاندار تصويرن جو هڪ سلسلو شيئر ڪيو آهي جيڪو سندس ناقابل يقين تبديلي کي ظاهر ڪري ٿو...وڌيڪ پڙهو -
ميگهن فاهي جو فٽنيس سفر: يوگا، جم ورڪ آئوٽ، ۽ نيٽ فلڪس جي "دي پرفيڪٽ ڪپل" ۾ سندس ڪردار
ميگهن فاهي، جيڪا اسڪرين تي پنهنجي متحرڪ ڪردارن لاءِ وڏي پيماني تي سڃاتي وڃي ٿي، تازو ئي نه رڳو پنهنجي اداڪاري جي صلاحيت لاءِ پر فٽنيس لاءِ پنهنجي لگن لاءِ به سرخيون ٺاهي رهي آهي. نيٽ فلڪس جي نئين اينسمبل اسرار سيريز "دي پرفيڪٽ ڪپل" جي ستارن مان هڪ جي حيثيت سان، فاهي جي ...وڌيڪ پڙهو -
ڪيٽي پرائس: گليمر ماڊل کان يوگا جي شوقين تائين - تبديلي جو سفر
ڪيٽي پرائس، جيڪو گليمر ۽ تڪرار جو مترادف نالو آهي، هڪ ڀيرو ٻيهر سرخين ۾ آيو آهي، پر هن ڀيري هڪ مختلف سبب لاءِ. اڳوڻي گليمر ماڊل، جيڪا ٻن ڏهاڪن کان وڌيڪ عرصي تائين برطانوي ٽيبلوئڊز ۾ نمايان رهي آهي، هاڻي هڪ صحتمند طرز زندگي اختيار ڪري رهي آهي...وڌيڪ پڙهو -
ڪائلي مينوگ جو فٽنيس ريگيمن ۽ ورلڊ ٽور: هڪ مڪمل هم آهنگي
پاپ آئڪن ڪائلي مينوگ هميشه توانائي ۽ جوش جي روشني رهي آهي، پنهنجي شاندار پرفارمنس ۽ لازوال هٽس سان سڄي دنيا جي سامعين کي موهيندي رهي آهي. تازو، آسٽريليا جي سپر اسٽار نه رڳو پنهنجي موسيقي لاءِ، پر پنهنجي ڊي... لاءِ پڻ سرخيون ٺاهي رهي آهي.وڌيڪ پڙهو -
اوليويا من جو پيدائش کان پوءِ جو سفر: ماءُ بڻجڻ جو جشن ملهائيندي يوگا ۽ فٽنيس کي اپنائڻ
هالي ووڊ جي دنيا ۾، اوليويا من هميشه فضل، قابليت ۽ لچڪ جي هڪ روشني رهي آهي. تازو، اداڪاره ۽ اڳوڻي ٽيليويزن ميزبان پنهنجي ذخيري ۾ هڪ ٻيو اهم ڪردار شامل ڪيو آهي: ماءُ بڻجڻ. اوليويا من هڪ خوبصورت ٻارڙي جو استقبال ڪيو آهي، هڪ...وڌيڪ پڙهو -
شهزادي ڪيٽ جو متاثر ڪندڙ سفر: ڪيمو بحالي دوران يوگا ۽ تندرستي کي اپنائڻ
شهزادي ڪيٽ، ڊچس آف ڪيمبرج، تازو ئي صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ لاءِ پنهنجي لگن جي ڪري سرخين ۾ رهي آهي. انهن چئلينجن جي باوجود جيڪي هن کي منهن ڏيڻو پيو آهي، جنهن ۾ ڪيموٿراپي سان سندس تازي جنگ به شامل آهي، هن کي يوگا ورزش ۾ مشغول ڏٺو ويو آهي ته جيئن هو...وڌيڪ پڙهو -
ايڊلي موسيقي کان پري ٿي زندگي جي هڪ نئين باب ۾ فٽنيس ۽ تندرستي کي قبول ڪري ٿي
ڳائڻي ايڊيل تازو ئي سرخين ۾ رهي آهي، نه رڳو پنهنجي شاندار موسيقي لاءِ، پر فٽنيس ۽ تندرستي لاءِ پنهنجي لگن لاءِ پڻ. گريمي ايوارڊ کٽيندڙ فنڪار جم ۾ وڃي رهي آهي ۽ پنهنجي فٽنيس روٽين جي حصي طور يوگا جي مشق ڪري رهي آهي، پنهنجي وابستگي جو مظاهرو ڪندي...وڌيڪ پڙهو -
شهزادي ڪيٽ جو متاثر ڪندڙ سفر: ڪيمو بحالي دوران يوگا ۽ تندرستي کي اپنائڻ
شهزادي ڪيٽ، ڊچس آف ڪيمبرج، تازو ئي صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ لاءِ پنهنجي لگن جي ڪري سرخين ۾ رهي آهي. انهن چئلينجن جي باوجود جيڪي هن کي منهن ڏيڻو پيو آهي، جنهن ۾ ڪيموٿراپي سان سندس تازي جنگ به شامل آهي، هن کي يوگا ورزش ۾ مشغول ڏٺو ويو آهي ته جيئن هو...وڌيڪ پڙهو -
يوگا جي مشق ۾ 10 عام مسئلا
1، جلدي نتيجن لاءِ تڪڙ، وزن گھٽائڻ لاءِ گهڻي ورزش ڪيترائي ماڻهو وزن گھٽائڻ جي بنيادي مقصد سان يوگا جي مشق ڪرڻ جو انتخاب ڪندا آهن، اڪثر ڪري بي صبري واري ذهنيت سان. انهن جو يقين آهي ته جيترو وڌيڪ اهي مشق ڪندا، اوترو بهتر نتيجا، فوري ڪاميابي جي اميد...وڌيڪ پڙهو
