هڪ تازي انٽرويو ۾، ڪيري رسل، مشهور اداڪاره "دي آمريڪن" ۽ "فيليسيٽي" ۾ پنهنجي ڪردار لاء مشهور آهي، پنهنجي باري ۾ کوليو.تندرستيمعمول ۽ ڪيئن اهو هن جي گهربل ڪيريئر کي پورو ڪري ٿو، خاص طور تي جڏهن هن جي تازي Netflix سيريز کي فروغ ڏيڻ، "ڊپلوميٽ."

رسل، جيڪو هميشه صحت ۽ تندرستي بابت پرجوش رهيو آهي، هن جي باري ۾ بصيرت حصيداري ڪئييوگا مشق، جنهن کي هوءَ پنهنجي جسماني ۽ ذهني تندرستي برقرار رکڻ جو ڪريڊٽ ڏئي ٿي. ”يوگا منهنجي لاءِ راند بدلائيندڙ رهيو آهي ،“ هن چيو. "اهو نه رڳو مون کي فٽ رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو پر فلمن جي افراتفري ۽ نئين شو کي فروغ ڏيڻ جي افراتفري کان هڪ تمام ضروري فرار پڻ فراهم ڪري ٿو."

هن جي پسنديده تييوگا جم، رسل مختلف قسم جي ورزش ۾ مشغول آهي جيڪي لچڪ، طاقت، ۽ ذهنيت تي ڌيان ڏين ٿا. هن زندگيءَ ۾ توازن ڳولڻ جي اهميت تي زور ڏنو، خاص طور تي جيئن هوءَ پنهنجي ڪردار کي هڪ ماءُ ۽ هڪ معروف اداڪاره جي حيثيت سان ادا ڪري ٿي. "اهو سڀ ڪجهه پنهنجي لاءِ وقت ڪڍڻ بابت آهي، جيتوڻيڪ اهو ڏينهن ۾ صرف چند منٽ آهي،" هن نوٽ ڪيو.

جيئن ته هوءَ ”دي ڊپلوميٽ“ ۾ پنهنجي ڪردار ۾ ٻڏي رهي آهي، جتي هوءَ بين الاقوامي بحرانن کي نيويگيٽ ڪندي هڪ اعليٰ اسٽيڪ ڊپلوميٽ جو ڪردار ادا ڪري ٿي، رسل جي فٽنيس جو معمول اڃا به وڌيڪ اهم ٿي ويو آهي. ڪردار جي جسماني مطالبن، ذهني دٻاء سان گڏ هڪ ڪردار کي اهڙي اعلي دٻاء واري ماحول ۾ پيش ڪرڻ جي ذهني دٻاء سان، هن کي پنهنجي صحت کي ترجيح ڏيڻ لاء زور ڏنو آهي.

"دي ڊپلوميٽ" اڳ ۾ ئي پنهنجي دلچسپ ڪهاڻي ۽ رسل جي زبردست ڪارڪردگي لاء ڌيان حاصل ڪري چڪو آهي. جيئن ئي هوءَ پنهنجي زندگيءَ تي پردو هٽائڻ جاري رکي ٿي، مداح نه رڳو سندس نئين شو بابت پرجوش آهن پر هن جي فٽنيس ۽ بهتري جي عزم کان به متاثر آهن. جي ميلاپ سانيوگا ۽ مضبوط ڪماخلاقي، ڪيري رسل ثابت ڪري ٿو ته فٽ رهڻ به ايترو ئي اهم آهي جيترو اسڪرين تي طاقتور ڪارڪردگيءَ کي پهچائڻ.